脳疲労コース

脳疲労コースは、頭の疲れや脳疲労で頭が冴えてしまって、眠りが浅くなりぐっすり眠れないというお悩みがある方向けのコースです。

脳疲労とは、集中的な知的な作業や長時間の画面作業などによって生じる、脳の疲れや疲労感を指します。

一般的には、頭痛やめまい、集中力の低下、判断力や記憶力の低下、イライラやストレスなどの症状が現れています。

集中力の低下：長時間の知的な作業や画面作業などにより、集中力が続かずに、作業効率が低下することがあります。
思考力の低下：脳疲労によって、判断力や記憶力が低下し、思考力が鈍くなります。
肉体的疲労感：脳疲労によって、身体的な疲労感や頭痛、めまい、吐き気などの症状が現れます。
ストレスやイライラ：脳疲労が原因で、ストレスやイライラが増え、気分が落ち込んでしまいます。
睡眠障害：脳疲労によって、睡眠の質が低下し、不眠症や過眠症などの睡眠障害を引き起こします。

これらの悩みを解消するためには、適度な休息やストレス解消、バランスの取れた食生活、十分な睡眠などを優先することが重要です。生活では、十分な睡眠などをとることが、脳疲労の予防や改善に役立つことが知られています。

脳疲労がスッキリするメカニズム

脳疲労を解消するためには、いくつか方法がありあますが、その中でも一番大切なのは、十分な睡眠をとることです。

脳は睡眠中に回復し、疲れを癒すために必要なエネルギーを使います。最低でも、7〜8時間の睡眠をとることが大切です。

睡眠をとることが一番有効なので、ぐっすりで行う施術は頭蓋骨の筋膜リリースをし、頭蓋骨の縫合を緩め、脳脊髄液の巡りをよくし、自律神経のバランス、ホルモンバランスを整えます。

睡眠に必要な、メラトニンというホルモンの分泌を促し、入眠と目覚めのスイッチをスムーズにしてくれます。

その結果、睡眠の質がよくなり深く眠れるので、脳疲労がスッキリします。

このような方におすすめ

長時間、画面作業をしている
寝つきが悪い
寝ようとすると脳が冴えてしまう
寝ても1～2時間で目が覚めてしまう
夢をよく見る

料金

40分　5800円（税込）